AcilServis.org

Sigara İçmenin Ortopedik Sağlığınıza Olan Etkileri

 

Yaralanma

Sigara içen gençlerde bursitis veya tendonitis gibi kullanıma bağlı yaralanmalar 1.5 kat daha fazla görülmektedir.

Kırık ve burkulmalar gibi travmatik yaralanmalar sigara içenlerde daha fazla görülmektedir.

Sigara içme yeni kemik oluşumunu tehlikeye sokar ve sigara içen kadınlar kemik gücü kaybı ve osteoporoz riski altındadır.

Sigara içen erkeklerde kalça kırığı oranı [...]

Boyun bölgesi tıp dilinde servikal omurga bölgesi olarak adlandırılır. Gövdenin üst kısmından başlayarak kafatasının başladığı yere kadar olan omurlara verilen isimdir.

Buradaki omur kemikleri ve bağlar omurgaya sağlamlık kazandırır, destek verir ve hareketi kolaylaştırır. Boyunda hareket sayısı çok fazladır ve başın da ağırlığını destekler. Omurgaya göre boynun korunması daha az olduğundan yaralanmalara daha açıktır ve [...]

Yürüyüş herkes için çok yararlı bir egzersizdir. Yürüyüş bir dayanıklılık egzersizidir, yani kalbinizi güçlendirir, akciğerlerinizin daha iyi çalışmasına yardım eder, yorgunluğa karşı daha dayanıklı kılar. Kemikler üzerine kuvvet uyguladığı için kemikleri

Yürüyüş kaslarınızı güçlendirir ve eklem esnekliğinizi korumanıza yardım eder. Yürüyüşün, romatizması olan hastalarda kas ve ekleme yönelik faydaları çok önemlidir. Çünkü romatizmaya bağlı hareketsizlik eklemlerde [...]