Günümüzde en sık rastlanan ve yüklü harcamalara neden olan hastalıklarından başında bel ağrıları geliyor. Yaş, cinsiyet hiç fark etmiyor bel ağrıları pek çoğumuzu yaşantımızın bir döneminde mutlaka etkisi altına alıyor. Masa başında çalışanlardan gençlere ev hanımlarından eğitmen, sporculara kadar hemen herkes bel ağrısından yakınıyor. Teknolojik gelişmelerin artmasıyla beraber hareketsiz yaşam, ulaşım araçlarının sık kullanılması beli zorlayarak ağırlık kaldırma, aşırı çaba gerektiren egzersizleri uygulama, stres ve sigara gibi pek çok etken bel ağrılarının oluşmasına yol açıyor. Bel ağrıları çoğu zaman da psikolojk olabilir. Bel ve Sırt ağrılarından kurtulmanın en yaygın ve kesin yöntemi fizik tedavi olarak belirtiliyor. Bu yöntem o bölgedeki kasları çalıştırarak ağrıların azalmasına yardımcı oluyor. Tabi yatak seçiminden yastık seçimine kadar diğer etkenlerde önemli bir yer tutuyor.