AcilServis.org

Bütün kış beslenmenize dikkat edip yaz tatilinde aldığınız kilolardan kurtulmanın yolları. Tatil, anlamı gereği bir mola. Hem işe, hem sorumluluklara, hem şehir trafiğine, hem de sıcaktan bunalmaya; bir de tüm kış düzenli olarak sürdürdüğümüz diyetimize mola verdiğimiz yaz tatili sonrasında beslenmemizi hemen toparlamamız gerekiyor. Nasıl mı? Ara öğünlere [Okumaya Devam]

Tek gıda rejimi yaparak üç günde 2 kilo verebilirsiniz. Uzmanlar diyetin sadece bir kere uygulanmasını öneriyor!Kaynakwh: Ekmek yiyerek zayıflayın!Kaynakwh: Ekmek yiyerek zayıflayın! Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. 3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek [Okumaya Devam]

Yaygın düşünenin aksine melanomların ancak yüzde 10-15 kadarı güneş ışınlarına bağlı olarak gelişmektedir. Melanom riskini artıran diğer faktörler; obezite, egzersiz azlığı ve diyetin niteliği. Diyette doğru oranda omega6 / omega3 yağları tüketimi melanomdan koruyucu. Epidemiyolojik ve deneysel çalışmalar diyetsel omega-3 yağ asitlerinin habis melanomu [Okumaya Devam]

Öncelikle zayıflama diyeti uyguluyorsanız gebelikte buna bir süre ara vermek zorundasınız.Çünkü bu zamanlarda kullanacağınız dengesiz, dikkatsiz yapılmış zayıflama diyetleri hem kendinizin sağlığını hem de bebeğinizin anne karnındakı gelişimini kötü yönde etkiler. Bu süre zarfında alacağınız kilolar bebeğiniz ve sizin için kesinlikle yararlı [Okumaya Devam]

Karbonhidrat diyeti kısa zamanda sağlıklı kilo verme sınırları içerinse kilo verilmesini sağlayan bir diyet programı. Şok diyetler sonucunda alınabilecek zararlar düşünüldüğünde 1 hafta gibi kısa bir sürede 5 kilo verdirebilen karbonhidrat diyetinin önemi anlaşılacaktır. Karbonhidrat diyeti 1 hafta boyunca kişinin tükettiği gıda maddelerindeki karbonhidrat [Okumaya Devam]

Limonata diyeti olarak bilinen diyet programı halk arasında hızlı kilo verdiren diyet programı olarak da bilinmektedir. Limonata diyeti yıllar öncesinde uygulanmaya başlanmış ve diyet programlarının tekrar moda olduğu günümüzde popülerliği artmış bir diyet programıdır. Televizyonlarda, dergilerde ünlülerin nasıl kolay ve hızlı bir şekilde kilo verdiğine dair [Okumaya Devam]