AcilServis.org

Gebelikte sık karşılaşılan sorunlardan biride kabızlıktır. Gebelikte rahmin bebeği rahat taşıması için plasentadan kana salgılanan hormon, rahim kaslarının gevşek kalmasına sağlar. Bu sırada vücudun düz kas içeren tüm or­ganlarında da bu gevşeme etkisi ortaya çı­kar. Aynı zamanda büyüyen rahime yer açılması için mide ve bağırsaklar, yukarı doğru itilir [Okumaya Devam]

Bazı gebelerde plasentadan salgılanan hormonlar nedeniyle, gebeliğin yaklaşık 24-26. haftalarından sonra şeker metabo­lizmasında bozukluklar ortaya çıkar. Bu­nun sonucu gebelerin kan şeker seviyesi yükselir. Şeker yüksekliği, uzun süre devam ederse gebelik sırasında ve doğum sonrasında, bebekte bazı ciddi sorunlara neden olmaktadır. Bu yüzden özellikle başta ailesinde [Okumaya Devam]

Hamileler veya Hamileliğe Hazırlananlar: ■ Doğum yapma yaşında olan tüm kadınların günde en az 400 mikrogram folik asit almala­rını şiddetle tavsiye ediyoruz. Bu, nöral tüp defekti denen bir doğum kusurunun oluşma riskini oldukça azaltır. İhtiya­cınız olan folik asidi, folik asit bakımından güçlendirilmiş kahval­tılık gevreklerinden veya folik asit [Okumaya Devam]

Büyüme çağının güçlü fiziksel ve duygusal değişiklikleri, horman-ların gücünün küçük fakat dramatik bir örneğini oluşturur. Hormonlar hayatımızın her evresini, çocukluktan (özellikle büyümek için çok gerekli olduklarında) yetişkinliğe (ürememize izin verdiklerinde) kadar etkiler. HORMONLAR NASIL ÇALIŞIR? Hormon (genellikle kan yoluyla) bir organ tarafından [Okumaya Devam]

Bazen haberlerde karşımıza çıkar. Falanca ülkede üç haneli rakamlara çıkmış bir insan var. Bilmem ne rekorlarını kırıyor. Sorarlar nasıl besleniyorsunuz, nedir bu uzun yaşamın sırrı diye. Bazısı şunu yerim der, bazısı diyetime dikkat ederim. Ama hepsinin birleştiği bir nokta vardır sağlıklı gıdalar. Geçmiş yıllarda domates yaz aylarında tüketilirdi. Kış [Okumaya Devam]