http://www.acilservis.org Sağlıklı Bir Hayat için.. Fri, 25 Nov 2011 20:46:08 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 http://www.acilservis.org/5-kilo-vermek-icin.html http://www.acilservis.org/5-kilo-vermek-icin.html#comments Fri, 23 Oct 2009 21:42:34 +0000 Bashekim http://www.acilservis.org/?p=3002 Sabah • Çay (Şekersiz) • 1 kibrit kutusu peynir • 1 tatlı kaşığı bal, reçel • Salata • 2 ince dilim ekmek Öğle • 5 köfte kadar et=tavuk=balık • Salata • 1 ince dilim ekmek veya • 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği (Etli veya etsiz -susuz) • 1/2 su bardağı yoğurt • Salata • 2 ince dilim ekmek Saat 15.00 • 1 porsiyon meyve Saat 17.00 • Çay (Şekersiz) [Okumaya Devam]

]]> Sabah • Çay (Şekersiz) • 1 kibrit kutusu peynir • 1 tatlı kaşığı bal, reçel • Salata • 2 ince dilim ekmek Öğle • 5 köfte kadar et=tavuk=balık • Salata • 1 ince dilim ekmek veya • 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği (Etli veya etsiz -susuz) • 1/2 su bardağı yoğurt • Salata • 2 ince dilim ekmek Saat 15.00 • 1 porsiyon meyve Saat 17.00 • Çay (Şekersiz) [Okumaya Devam]

]]> http://www.acilservis.org/5-kilo-vermek-icin.html/feed 0