AcilServis.org

Ünlü sanatçı Sibel Can, obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmesini öngören bilimsel diyetiyle zayıflayarak 5 ayda 9 kilo verdi. Haluk Saçaklı, ünlü sanatçı Sibel Can’ın özel beslenme rejiminin ayrıntılarını açıkladı. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel [Okumaya Devam]

Ünlü sanatçı Sibel Can’a 3 yıldan bu yana periyodik olarak beslenme programı uygulayan obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı, ünlü sanatçı Sibel Can’ın zayıflamak için büyük bir azim gösterdiğini belirtti. Saçaklı, Sibel Can’ın uyguladığı rejimin sırlarını ve Sibel Can diyeti hakkında merak edilenleri anlattı. - Sibel Hanım’ın diyet listesi neden [Okumaya Devam]

Düğün, davet gibi özel olan günlerde kişinin istediği kıyafeti rahatlıkla giyebilmesi için acilen kilo vermesi gerekebilir. İşte bu gibi durumlarda kişinin imdadına 1 günde 1 kilo verilmesini sağlayan acil durum diyeti yetişiyor. Bu diyet programı kısa sürede azımsanamayacak bir miktarda kilo kaybına neden olacağı için uzun süreli uygulanması kesinlikle tavsiye [Okumaya Devam]

1 hafta gibi kısa bir sürede 7 kilo vermek sağlıklı bir şekilde zayıflamayı adet edinenlere göre uygun değil. Kısa zamanda fazla kilo vermek bazen vücudun dengesini bozup sıkıntıların oluşmasına neden olabiliyor. Fakat bazı özel durumlarda kişinin ciddi anlamda kısa sürelerde fazla miktarlarda kilo kaybına uğraması gerekebiliyor. İşte böyle durumlar için 1 haftada [Okumaya Devam]

10 GÜNDE 5 KİLO ZAYIFLAMA Hedef: 10 günde 5 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Bu diyette çay ve kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir. Diyet en fazla iki defa tekrar edilebilir. Aynı diyeti üçüncü kez uygulamak için arada bir hafta normal bir beslenme programı uygulanmalıdır. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek [Okumaya Devam]

Genel olarak kilolu olsun ya da olmasın insanların büyük bir kısmı yanlış besleniyor. Bir kişi fazla kiloya sahipse bir takım hatalarla yaşıyor demektir. En büyük hata ise öğünlerdeki düzensizlik ve öğün atlama. Sadece bu sorunun çözülmesi özellikle 10 kilo ve üstü fazlalığa sahip olan kişilerde kesin çözümdür. Ancak bu kişilerin yaptığı öğünlerin [Okumaya Devam]