Tüm araba ve oto fırsatları için tıklayın !
Uzmanlara göre sağlıklı bir kalp için atılması gereken ilk adım âşık olmak! Uzmanlar, bu yolda atılması gereken önemli adımları sıralıyor, kalp sağlığını korumak için dikkat edilecek önemli noktaları sıralayıp kalp hastalarına da dikkate alınması gereken uyarılarda bulunuyor. Sigarayı bırakın Eğer sigara içiyorsanız, bugün hemen bırakın. Sigara, koroner [Okumaya Devam]
Selülit gelişmesinin aslında birçok nedeni bulunmaktadır. Bunlar içinde genetik faktörü, hormonal sebebleri, beslenme şekilleri, spor yapılmadığı ve cildin asıl fiziksel yapısını koyabiliriz. Hormonal Nedenler: Son günlerde yapılan araştırmalar, bayanların östrojen hormonu miktarındaki yükselişin selüliti artırdığını ortaya çıkarmıştır. Cilt ve vücut [Okumaya Devam]
Sabah • Çay (Şekersiz) • 1 kibrit kutusu peynir • 1 tatlı kaşığı bal, reçel • Salata • 2 ince dilim ekmek Öğle • 5 köfte kadar et=tavuk=balık • Salata • 1 ince dilim ekmek veya • 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği (Etli veya etsiz -susuz) • 1/2 su bardağı yoğurt • Salata • 2 ince dilim ekmek Saat 15.00 • 1 porsiyon meyve Saat 17.00 • Çay (Şekersiz) [Okumaya Devam]
Buraya kadar ortaya çıkan acı sonuçlara bakarak, gençlerin hali hazırdaki ve gelecekteki sağlıklarını göz önüne alarak, beslenme tarzının Öneminin bilincine varmalarının gerekli olduğunu söyleyebiliriz. Bazı kişilerin düşündüğünün tersine, bir yeniyetmenin vücudu görünüşte yetişkin haline girse bile, henüz olgunlaşmamıştır. O, henüz “yetişkin” [Okumaya Devam]
Çok konsantreli saf şeker tüketimi insan metabolizmasında telafisi mümkün olmayan bozukluklara yol açabiliyor. Bu nedenle baklava, çikolata, pasta gibi saf şekerli yiyecekleri mümkün olduğunca az tüketmek gerekiyor. İşte uzmanlara göre vücudun aldığı şeker miktarını azaltmanın yolları… Besinlerinize şeker eklemeyin Bu aldığınız şeker miktarını derhal [Okumaya Devam]
Günler kısalmaya havuzlar ve sokaklar boşalmaya başladı. Bu yılda çocukların okullara dönme zamanı geldi çattı. Önümüzdeki pazar milyonlarca çocuk için yaz tatilinin son günü olacak. Okul döneminin başlamasıyla beraber hiç şüphe yok ki aileler çocuklarına yeni okul kıyafetleri ve okul gereçleri alıyorlar ve genel bir check up için doktora götürüyorlar. Peki [Okumaya Devam]