AcilServis.org

Vücudunuzu zehirlerden arındırıp ömrünüzü uzatmak istiyorsanız, ayırma diyeti en şifa ve­rici beslenme yöntemidir. Bunun da temel prensipleri vardır: 1. Proteinler: (Et, tavuk, balık, yumurta, deniz ürünleri) 2. Karbonhidratlar: (Tatlı, şeker, ekmek, ma­karna, pilav, patates gibi) birlikte yemeyin Birini yediğin zaman, aradan 4 saat geçmeden diğerini yemeyin 3. Yağ ve [Okumaya Devam]

Herkesin hayali değişimi, hiç uğraşmaksızın şu fazla kilolardan kurtulabilmek? Ama tam ter­sine, ağır diyetler, ya da yoğun egzersiz prog­ramlarıyla kendinize eziyet edip duruyorsunuz. Oysa ki bu türden radikal ve alışması güç deği­şiklikler yerine, yapacağınız birkaç basit ve acı­sız değişiklikle vücudunuzu bir şekle sokmanız çok da zor değil. Yürüyün: [Okumaya Devam]

Sağlıklı ve güzel dişler için; Sağlıklı ve güzel dişlere sahip olabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken tek şey, bir miktar sodayla hidrojen -peroksidi karıştırıp haftada bir kez bu karışımla dişlerinizi fırçalamak. Diş ve dişetlerindeki bak­teri ve plakalara yaşam şansı tanımayacaksınız böylece. Selülit için kafein: Selülitle başınız derteyse, [Okumaya Devam]