Kadınların hormonal yapısındaki farklılık nedeniyle, ihtiyaç duyduğu ve alması gereken vitaminlerde farklılık göstermektedir. Her yaşta ağırlıklı olarak alınması gereken vitamin grubu farklıdır. Bu yüzden kadınların yaş ortalamasına göre, beslenme alışkanlıklarını da değiştirmesi, birçok hastalığa yakalanma riskini de aza indiriyor. Genç kızlar ve ergenlik [Okumaya Devam]