AcilServis.org

Bembeyaz dişlere sahip olma hevesi, dişlerde aşınmaya yol açan diş macunu sayısının artmasına yol açıyor. Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu, bu konuda şunları söylüyor: “Aşınmaya yol açan diş macunları, yemeklerden hemen sonra dişlerin fırçalanması ve yüksek derecede asit içeren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi nedeniyle, ağızlarda asit erozyonu oluşuyor. Bu [Okumaya Devam]

Gebelerde düzenli ve dengeli beslenme çok daha önem kazanır. Gebelikte beslenmede önemli hususlar­dan biri de, ilk önce sakıncalı yiyecekler­den, örneğin zararlı olabilecek hormonlu, katkı maddeli, tuzda salamura edilmiş yi­yeceklerden, iyi pişirilmemiş etlerden, bozulmuş gıdalardan, asitli veya asitsiz hazır içeceklerden (meşrubat­lardan) olabildiğince uzak durulması [Okumaya Devam]

Gebelik bulantıları hafif ve orta şiddetli ise, gebe günde bir-iki kez kusma ihtiyacı duyuyor ise, herhangi bir ilaç tedavisine gerek yoktur. Sık sık ve kuru gıdalarla beslenme bu­lantıları hafifletir. Sabah yataktan kalkarken yavaşça kalk­mak, henüz yatakta otururken kraker veya leblebi gibi kuru bir gıda yedikten sonra ayağa kalkmak, sabah bulantılarını [Okumaya Devam]

Gebelikte sık karşılaşılan sorunlardan biride kabızlıktır. Gebelikte rahmin bebeği rahat taşıması için plasentadan kana salgılanan hormon, rahim kaslarının gevşek kalmasına sağlar. Bu sırada vücudun düz kas içeren tüm or­ganlarında da bu gevşeme etkisi ortaya çı­kar. Aynı zamanda büyüyen rahime yer açılması için mide ve bağırsaklar, yukarı doğru itilir [Okumaya Devam]

Bebek başı, doğum kanalına indikten sonra kanalda 1-1.5 saat geçmesine rağ­men halen çıkması gecikiyorsa, vakum ve­ya forseps denen özel aletierle uygun ko­şullarda bebek başından tutulup çekilerek doğmasına yardım edilebilir. Riskli yön­temler oldukları için, dikkatle uygulanma­sı gerekmektedir. Annenin ıkınmasının sakıncalı olduğu dunımlarda ve bebeğin [Okumaya Devam]

Hedef: 1 ayda ortalama 10 kilo Günlük kalori: 1300 Kcal 10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün. Bu diyetin günlük menüleri: 30 GÜN BOYUNCA Sabah : Çay, kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek. Öğle : 3 köfte kadar [Okumaya Devam]