Tırnaklar sadece parmakların ucundan çıkıp uzayan parçalar değillerdir. Aynı zamanda tırnaklar vücudun iş­leyiş sistemi hakkında fikir sahibi olunmasına da yarar.

Rengi sararmış tırnaklar karaciğer, maviye çalan tır­naklar kalp, çabuk kırılanları romatizma ya da yorgun­luk, rengi kaçık olup da içi beyaz lekeli olanlar ise kan­sızlık gibi rahatsızlıkların habercisi olabilirler. Aynı za­manda tırnaklar vitamin eksikliğinin de habercisidirler.

Tırnaklar deri hastalıklarına karşıda duyarlıdırlar. Şe­ker hastalığı, kan dolaşımı bozukluğu, psikolojik bozuk­luklar sonucunda da tırnaklarda rahatsızlıklar ve düşme­ler gözükmektedir.

Ellerin korunmasında gerekli olan her şey tırnakların korunması içinde gereklidir. Yani soğuk, sıcak, eldiven-siz yıkanan bulaşıklar, kimyasallar, tırnaklara sürülen ci­la ve ojelerde tırnakları yıpratmaktadır. Bunları engelle­mek için olabildiğince sebze ve meyve tüketilmeli, vü­cuttaki vitamin oranı arttırılmalıdır.

Kullanılan malzemeler:
Akhuş yaprağı
Aynısefa
Biberiye
Civanperçem
Isırgan
Kırlangıç otu
Su
Hazırlanışı:
Bütün malzemelerden iki tutam alınarak bir kaba ko­nur. Beş bardak su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra eller içine konulmak suretiyle bekletilir.

Kullanılan malzemeler:
Limon
ZeytinyaÄŸ
Hazırlanışı:
Bir adet limon alınır ve suyu sıkılır ve bir kaba konur. Bir su bardağı sıcak zeytinyağ eklenerek karıştırılır. Eller içine konulmak suretiyle banyo yaptırılır.